psykoterapi
Vi kan opleve at der er områder i vores liv, der ikke er balance. Vi kan opleve tilstande af angst, stress, depression, problemer i relationer, eller at glæden ved livet ikke mærkes.
I terapien kan du få mulighed for at give disse tilstande opmærksomhed, og derved vil du få mulighed for at opdage og erkende nye personlige styrkesider, veje og livsmuligheder.
"AT ARBEJDE MED EN DRØM I TERAPIEN KAN ÅBNE OP FOR NY INDSIGT. DU KAN BLIVE OPMÆRKSOM PÅ HANDLEMÅDER OG NYE MULIGHEDER, SOM DU IKKE SER ELLER TÆNKER PÅ I DIN VÅGNE DAGLIGDAG"
individuelle forløb · min tilgang & metode
Jeg lægger i terapien vægt på en anerkendende tilgang, hvor vi med nysgerrighed ser på det svære – i stedet for at lede efter fejl og mangler.
Terapiformen, jeg arbejder ud fra, er udviklet af Ole og Lene Vedfelt og kaldes for kybernetisk psykologi og integreret psykoterapi.
Den kybernetiske psykologi lægger vægt på de ressourcer, der er til stede i ethvert menneskes sind.
Det er en kreativ terapiform, hvor vi f.eks kan anvende krops- eller tegneterapi, drømmearbejde og/eller mindfulnessøvelser til netop at skabe kontakt til de ressourcer og den ubevidste intelligens vi alle rummer.