Psykoterapi

 
 
 
 
Hvordan kan psykoterapi hjælpe dig?

Vi kan  opleve at der er områder i vores liv, hvor vi  mærker at der ikke er balance. Vi kan opleve tilstande af
angst, stress, depression, problemer i relationer, eller at glæden ved livet ikke mærkes.
 
 
I terapien kan du få støtte til at give disse tilstande opmærksomhed og omsorg, og derved vil du også få mulighed for at opdage og erkende nye veje og livsmuligheder.
 

metode

Terapiformen, jeg arbejder ud fra, er udviklet af Ole og Lene Vedfelt og kaldes kybernetisk psykologi og integreret psykoterapi.
Den kybernetiske psykologi lægger vægt på de ressourcer, der er til stede i et hvert menneskes sind.
Det er en kreativ terapiform , hvor vi f.eks kan anvende krops-eller tegneterapi, drømmearbejde og/eller mindfulnessøvelser til netop at skabe kontakt til de ressourcer og den ubevidste intelligens, vi alle rummer.
Jeg lægger vægt på, at der bliver skabt et trygt rum, hvor du kan få støtte til at afsøge nye muligheder og samtidig få kontakt til dine  ressuorcer. 
 
 
"At arbejde med en drøm i terapien kan åbne op for ny indsigt. Du kan blive opmærksom på handlemåder og nye muligheder, som du ikke ser eller tænker på i din vågne dagligdag."
 
Læs mere om vedfeltinstituttet her
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Du er meget velkommen til at kontakte mig for mere information.